유자차 효능 부작용 정보
안녕하세요.
유자차 효능 부작용 정보
한국의 대표적인 차로 오늘은 유자차의 효능에 대해 알아보고자 합니다. 유자차는 한국의 전통차로써 외국인들도 많이 찾으며 즐겨 마실만큼 인기가 많답니다. 중국인들은 특유의 기름진 음식문화 때문인지 차문화가 발달되었는데요. 사람들이 차를 즐기는 이유는 향과 맛혹은 분위기에 이끌려 마시기도 하지만 평소에 자주마시면 차의 다양한 효능때문에 우리 몸의 건강도 지킬 수 있답니다.
유자차는 보통 추운 겨울날 따듯하게 하여 마시는데요. 여름에도 차갑게 해서 마시면 특유의 상큼한 맛때문에 시원함을 느낄 수 있어요.
전 겨울보다는 여름에 더 즐겨마시는 편이기도 하네요.
유자차 효능
첫번째. 일교차가 큰날에 마시면 감기 예방에 도움이 된다.
유자차는 레몬의 3배에 달하는 풍부한 비타민 함유량으로 몸이 피곤하거나 할때 마시면 피곤함이 풀어진답니다.
또한 추운 겨울에 유자차를 따듯하게 해서 많이 마시는데요 역시 감기를 예방하는데 큰 도움을 준답니다.
두번째. 피부미용에 좋다.
유자차에는 피부미용에 좋은 비타민C가 특히나 많이 함유되어있어 피곤하면 생기는 기미예방에도 좋으며 팩으로 사용하면 한결 깨끗한 피부톤을 유지하는데 도움을 준답니다.
세번째. 피로회복
요즘 비타민음료가 시중에 많이 판매되는데요. 유자차의 풍부한 비타민이 피로회복에도 큰 효능을 발휘한답니다.
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네번째. 우리몸의 염증에 좋다고 합니다.
유자차에는 리모넨 성분이 들어있다고 하는데요. 이 성분은 우리몸의 염증을 완화시켜주어 평소 얼굴이 자주 붉어지거나 뾰루지가 잘나는 민감성 피부인분들이 자주 마시면 좋다고 합니다.
다섯번째. 혈액순환
유자차는 우리몸안의 혈관을 튼튼하게 해주는 성분인 펙틴과 리모넨이 들어 있는데요. 혈관을 튼튼하게 해주어 혈액순환이 잘되니 혈관계통의 질병을 에방하며 성인병에도 큰 도움을 준다고 하네요.
유자차 부작용은 유자와 설탕을 절여 만든 차이므로 다이어트를 하는분과 당뇨병 환자분들은 너무 많이 드시면 오히려 역효과가 날것 같습니다.
아무리 좋은 음식도 과하면 안좋은 법이죠~
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